Amo i fine settimana e li aspetto con impazienza perché per me sono la colazione a letto, una maschera per il viso e una giornata di sonno completa. Ma sai, a parte questo preferisco anche seguire una routine domenicale in modo da poter ricominciare da capo e concludere il lavoro della settimana precedente. Posso capire che il giorno libero ci renda sempre pigri. Domenica rilassante Ma tutto dovrebbe essere in equilibrio. Quindi, preparati per qualche compito entusiasmante che possa toglierti la noia e la pigrizia e riempirti di energia.
Quindi, per iniziare la settimana in modo attivo senza alcuna confusione, perché non preparare una routine per te stesso? Qui, lascia che condivida con te la mia routine domenicale che è piena di relax e alcuni compiti che puoi svolgere per iniziare il tuo lunedì.
Routine domenicale
Concludi la tua settimana precedente
Guardati intorno e osserva se sei circondato da vestiti spiegati o e-mail o messaggi invisibili. Ora è il momento di completare queste attività. Puoi rispondere a tutte le e-mail e i messaggi e dire SÌ alla lavanderia. Ogni giorno arriva con nuova energia, non limitarti a fare streaming stando seduto in un posto. Preferisco sempre finire il mio compito prima di fare un pisolino o uno streaming. Ho sempre il vantaggio di svolgere questi compiti. Sai cosa? Mi rendo conto dei miei vestiti e posso preparare da solo il prossimo gabinetto di 5 giorni.
Pulisci e organizza la tua camera
Una delle cose più importanti è che devi organizzare tutto. Mi è venuta questa cosa quando mi sono ritrovata circondata da panni sporchi. Quello è stato il primo e l’ultimo giorno in cui ho deciso di pulire e assemblare tutte le cose in modo da poter iniziare con un fresco lunedì mattina. Ho iniziato con tutti i vestiti che devono essere lavati in un cesto per la biancheria e poi una volta pronti li stiro, li piego e li tengo nell’armadio.
Pianifica i tuoi pasti
Hai finito per non mangiare niente in un nuovo giorno come me? Se sei mai atterrato in questa situazione, allora cosa ti trattiene? Cerco sempre di evitare questa situazione, quindi ho preparato un piano alimentare adeguato per me stesso per la prossima settimana in modo da poter rimanere senza problemi. Domenica di relax, se vuoi fare lo stesso, lascia che ti guidi attraverso la mia strategia. Preparo una lista della spesa e vado a fare la spesa. La mia lista della spesa include tutto ciò che avrò per la settimana che avanza. Se vuoi puoi seguire la stessa strategia per te stesso.
Implementare il regime di auto-cura
Ho un programma intenso per tutta la settimana e non ho tempo per prendermi cura della mia pelle. Ma sai anche a cosa servono le domeniche. Mi preparo una routine di pelle adeguata per me stessa in modo che la mia pelle possa risplendere e sentirsi fresca per la prossima settimana. Dopo una settimana lunga e intensa, la mia pelle sembra spenta a causa dello stress e dell’ansia. E sai qual è la parte migliore mentre segui il regime della pelle: ti aiuta a liberare tutto lo stress.
Ricordati di prenderti cura della tua pelle perché è la parte più essenziale della tua pelle. Seleziona il tuo regime di pelle in base alle tue preferenze. Se vi racconto la mia preferisco sempre una maschera viso e qualche spunto naturale in modo che la mia pelle possa ringiovanire tutte le cellule morte e risplendere luminosa.
Ottieni la tua zona di comfort
Capisco che dobbiamo vestirci adeguatamente mentre andiamo a lavorare. Ma sai cosa mi metto sempre la domenica quegli outfit comodi che mi lasciano libera di rilassarmi. Consiglio a tutti i miei lettori che invece di indossare jeans o abiti attillati optate per pigiami, pantaloncini e vestitini che possano regalarvi una domenica di relax. Un’altra opzione migliore è quella di scattare una o due ore e giocare a giochi che possono ricordarti i tuoi vecchi tempi.
Preferisco sempre godermi giochi o stazioni di gioco con snack o trasmettere in streaming la piattaforma OTT che offre comodità. Puoi anche dedicare del tempo alle lezioni di ballo o alla palestra in modo da poterti prendere cura della tua forma fisica. Un’altra opzione migliore è connetterti con i tuoi vecchi amici e goderti i ricordi dei tuoi vecchi tempi.
Aromaterapia
A quanti di voi piace l’aromaterapia? Mi piace creare un ambiente per me stesso per elevare il mio umore. Posso capire che dopo aver fatto tutte queste faccende sarai stanco, quindi ho una soluzione per te. Perché non provare l’aromaterapia? È il modo migliore per liberare lo stress e rendere felice la tua giornata. Ora lascia che ti dica che l’aroma è disponibile in diversi gusti e scelgo la lavanda perché mi dà pace. Puoi scegliere la tua migliore fragranza che può aiutarti a rilassarti. Uno dei migliori vantaggi dell’aromaterapia è che puoi dormire meglio se hai problemi ad addormentarti.
Prepara una lista di cose da fare
Sono sempre confuso su quali compiti devo svolgere nella settimana che avanza. Il mio suggerimento a tutti i lettori è di preparare un elenco che comprenda tutte le cose importanti e casuali che puoi fare nei prossimi giorni. Mi ha aiutato a rimanere attivo per tutto il giorno e a raggiungere i miei obiettivi.
Conclusione
Ecco il mio programma completo per il fine settimana. La domenica è la cosa migliore perché mi permette di fare quello che voglio. domenica rilassante, Ma non andiamo solo con il relax, quindi ho incluso alcune attività che mi hanno aiutato a rimanere attivo anche nei giorni liberi invece di passarlo dormendo da un posto all’altro. Perché non incorporare lo stesso anche nella tua vita? Puoi seguire il mio regime o piano che si adatta al tuo stile di vita. Quindi, prepara subito il tuo programma del fine settimana!