La maggior parte delle persone ha bisogno di investire anche una piccola quantità di tempo a contemplare il proprio abbigliamento da palestra. Perché dovrebbero farlo? Dato che il motivo principale per andare in palestra o in palestra è allenare la sudorazione, perché perdere tempo a decidere cosa indossare? Tuttavia, indossare l’abbigliamento adeguato ti assicura di poterti esercitare comodamente senza preoccuparti di come appari mentre ti alleni! Inoltre, indossare l’abbigliamento adeguato ti fa apparire alla moda e tagliente. Quando mi sono stabilito in Australia, ci siamo iscritti a una palestra lì. Considero tutto questo quando acquisto abbigliamento e scarpe per me e mia moglie da Adidas. Se non sei sicuro del miglior abbigliamento da palestra, consulta la seguente guida.
Considerazioni sull’acquisto di abbigliamento da palestra
Seleziona il tessuto corretto per l’esercizio
Molti tessuti sono studiati per disperdere il sudore durante l’attività fisica. Tenendo presente questo, alcuni vestiti sono superiori ad altri. Questi sono alcuni fattori da considerare:
Assorbimento dell’umidità: cerca indumenti realizzati con materiali traspiranti, poiché questo aiuta a far evaporare il sudore dall’epidermide in modo più efficace rispetto ad altri materiali. Invece di assorbire il sudore e renderti sgradevole, lo assorbono e mantengono il corpo calmo. Evita di indossare indumenti in gomma o plastica, poiché questi materiali non consentono la fuoriuscita del calore corporeo.
Assicura che l’abbigliamento che indossi si adatti correttamente al tuo corpo. Questo non significa che dovresti indossare abiti troppo restrittivi, in quanto ciò può causare disagio. Inoltre, evita di indossare pantaloni troppo larghi, perché potrebbero impigliarsi nelle caviglie o nell’attrezzatura. Quando si eseguono esercizi di stretching come pilates o yoga, è consigliabile indossare indumenti flessibili. Come regola generale, indossa indumenti che non ostacolino il tuo esercizio.
Anche se gli allenamenti in palestra vengono eseguiti al chiuso e il clima dello studio è controllato, dovresti indossare un abbigliamento da palestra Adidas che corrisponda alla stagione. Durante i mesi più soleggiati, scegli tessuti traspiranti, traspiranti e confortevoli. In condizioni climatiche rigide, uno strato superiore di isolamento fornisce un’adeguata protezione dal freddo.
Cosa dovrebbero indossare le donne in palestra?
Cosa indossare in palestra? Trovare l’equilibrio ottimale tra comfort ed eleganza è essenziale per le donne quando scelgono l’abbigliamento da palestra. L’abbigliamento che le donne indossano non dovrebbe ostacolare la loro capacità di correre su un tapis roulant o praticare yoga. Ecco alcune opzioni di abbigliamento da considerare:
Reggiseno sostenuto
Il reggiseno è l’elemento più importante da considerare per le donne quando acquistano abbigliamento da palestra. Dovrebbe essere di supporto e ben aderente, in quanto ciò ti farà risparmiare una grande quantità di imbarazzo e disagio. Visita una sezione di reggiseni sportivi Adidas e cerca un reggiseno sportivo di supporto che ti stia bene. Sono disponibili varie opzioni di design e dimensioni; scegline uno in base alle tue preferenze. Verifica che sia di supporto ai tuoi esercizi e che abbia un movimento minimo o nullo quando lo provi.
Top su misura
Le camicie oversize un tempo alla moda non sono più considerate alla moda oggi. L’abbigliamento da palestra più moderno consiste in pantaloni abbinati e un top aderente. Adidas consiglia canottiere che si adattano bene al corpo per attività come lo yoga perché aiutano a sostenere il corpo. Fornisce inoltre all’istruttore una migliore comprensione della postura dello studente e aiuta a correggerla se necessario. Assicurati che il materiale della parte superiore mantenga la tua epidermide comoda e asciutta durante l’esercizio.
Abbigliamento inferiore
Dovrebbe essere basato sul tipo di esercizi per i quali ti sei registrato. Ci sono numerose opzioni per i fondi, che vanno dai pantaloni lunghi ai pantaloncini. Se hai intenzione di dedicarti al ciclismo indoor, i pantaloncini Adidas sono una scelta eccellente. I leggings fitness cropped sono ideali per lo yoga, mentre i pantaloni elasticizzati sono ideali per il pilates e anche per esercizi generici. Sia che si indossino pantaloncini o pantaloni, la vita dovrebbe essere elastica e ben aderente.
Calzini e calzature
Le scarpe che indossi in palestra dovrebbero essere determinate dal tipo di allenamento che intendi eseguire in un dato giorno. Considera il contorno dei tuoi piedi prima di prendere una decisione di acquisto basata esclusivamente sull’aspetto. Inoltre, ogni attività ha requisiti di calzature distinti. Per l’aerobica, potresti aver bisogno di un cross trainer, per il cardio, una scarpa da corsa con suole flessibili e supporto superiore aggiuntivo, e per il sollevamento pesi, una scarpa con trazione. Indipendentemente dall’attività che svolgi, acquista calzature che possano mantenere i tuoi piedi calmi e che siano leggere e comode. Adidas consiglia calze sportive quando si tratta della selezione di calzini. Prendi in considerazione un materiale leggero, che non causi irritazioni alla pelle e mantenga i piedi asciutti. L’altezza della calzetteria è soggetta a preferenze personali. Alcuni preferiscono la lunghezza alla caviglia, mentre altri preferiscono la lunghezza al ginocchio.
Cosa dovrebbero indossare gli uomini in palestra?
Cime
Anche le camicie aderenti sono di moda per i maschi. Queste dovrebbero essere felpe traspiranti e traspiranti. Indossa pantaloncini che espongono gli arti in modo che l’istruttore possa osservare la tua forma di sollevamento pesi. Sono disponibili camicie con o senza maniche, a seconda del tuo livello di delicatezza.
Intimo
Quando si è impegnati in un’intensa attività fisica, i pantaloncini sono l’ideale. Inoltre, facilita il movimento e la ventilazione migliorati. Inoltre, assicurati che si combini bene con la tua felpa per un fantastico aspetto Adidas. I pantaloncini sono inappropriati per lo yoga perché tendono ad alzarsi durante le asana. Si può usare un doppio strato di pantaloncini e leggings come rimedio se si intende combinare lo yoga con altre attività fisicamente impegnative.
Formatori
Un paio di scarpe decenti è essenziale per l’allenamento perché possono creare o rovinare una sessione di allenamento. Le scarpe da ginnastica da uomo possono essere scarpe da cross training o scarpe da corsa. Adidas produce le migliori scarpe da corsa, quindi se pratichi attività di corsa, dovresti acquistare queste scarpe. Le scarpe da cross training sono consigliate per cardio, allenamento della forza e attività che richiedono movimenti rapidi. Dovrebbe essere indossato con calze che mantengono i piedi asciutti e comodi. Non dovrebbe causare irritazione alla pelle.
Altre necessità nella tua attrezzatura da palestra
Oltre all’abbigliamento, ci sono alcuni articoli che uomini e donne potrebbero voler portare come attrezzatura da palestra. È necessario un contenitore d’acqua per rimanere idratati durante l’intera sessione. Una borsa da palestra per contenere un cambio di vestiti, scarpe da ginnastica, uno straccio per asciugarsi il viso, un paio di cuffie decenti se ascolti regolarmente musica, così come il tuo telefono o un lettore musicale. Adidas offre abbigliamento da allenamento femminile in una varietà di tonalità vivaci; scegli quello che più rispecchia il tuo stile e la tua personalità. Quando si tratta di abbigliamento maschile, stanno sperimentando tonalità vivaci e quindi hanno una varietà di opzioni Adidas tra cui scegliere. Indipendentemente dalla selezione dei design, assicurati che siano comodi e presentabili.
