Ich liebe Wochenenden und warte sehnsüchtig darauf, denn für mich sind sie ein Frühstück im Bett, eine Gesichtsmaske und ein kompletter Schlaftag. Aber wissen Sie, ansonsten bevorzuge ich es auch, einer Sonntagsroutine zu folgen, damit ich neu anfangen und die Arbeit der Vorwoche abschließen kann? Ich kann verstehen, dass uns ein freier Tag immer faul macht. Sonntagsentspannung Aber alles sollte im Gleichgewicht sein. Bereiten Sie sich also auf eine spannende Aufgabe vor, die Ihnen Langeweile und Faulheit nehmen und Sie mit Energie füllen kann.
Um also aktiv und ohne Verwirrung in die Woche zu starten, warum bereiten Sie sich nicht eine Routine vor? Lassen Sie mich hier meine Sonntagsroutine mit Ihnen teilen, die voller Entspannung und ein paar Aufgaben ist, die Sie erledigen können, um Ihren Montag zu beginnen.
Sonntagsroutine
Schließen Sie Ihre letzte Woche ab
Schauen Sie sich um und achten Sie darauf, ob Sie von ungefalteten Kleidungsstücken oder unsichtbaren E-Mails oder Nachrichten umgeben sind. Jetzt ist es an der Zeit, diese Aufgaben zu erledigen. Sie können auf alle E-Mails und Nachrichten antworten und JA zur Wäscherei sagen. Jeder Tag bringt frische Energie mit sich, streamen Sie nicht nur, indem Sie an einem Ort sitzen. Ich bevorzuge es immer, meine Aufgabe zu erledigen, bevor ich ein Nickerchen mache oder streame. Ich habe immer den Vorteil, diese Aufgaben zu erledigen. Weißt du, was? Ich werde mir meiner Kleidung bewusst und kann den nächsten 5-Tages-Schrank für mich vorbereiten.
Reinigen und organisieren Sie Ihre Kammer
Eines der wichtigsten Dinge ist, dass Sie alles organisieren müssen. Ich habe mir dieses Ding gekauft, als ich von schmutziger Wäsche umgeben war. Das war der erste und letzte Tag, an dem ich beschloss, alles aufzuräumen und zusammenzubauen, damit ich mit einem frischen Montagmorgen beginnen kann. Ich habe damit begonnen, alle Kleidungsstücke, die gewaschen werden müssen, in einen Wäschekorb zu legen. Sobald sie fertig sind, bügele ich sie, falte sie zusammen und bewahre sie in meinem Schrank auf.
Planen Sie Ihre Mahlzeiten
Haben Sie auch an einem neuen Tag nichts mehr gegessen wie ich? Wenn Sie jemals in dieser Situation gelandet sind, was hält Sie dann zurück? Ich versuche immer, diese Situation zu vermeiden, deshalb habe ich für die kommende Woche einen richtigen Essensplan für mich vorbereitet, damit ich stressfrei bleiben kann. Entspannen Sie sich am Sonntag. Wenn Sie das Gleiche tun möchten, lassen Sie sich von mir durch meine Strategie führen. Ich erstelle eine Einkaufsliste und gehe einkaufen. Auf meiner Einkaufsliste steht alles, was ich in der kommenden Woche zu mir nehmen werde. Wenn Sie möchten, können Sie die gleiche Strategie auch für sich selbst verfolgen.
Implementieren Sie ein Selbstfürsorgesystem
Ich habe die ganze Woche über einen vollen Terminkalender und habe keine Zeit, mich um meine Haut zu kümmern. Aber Sie wissen ja auch, was Sonntage dafür sind. Ich bereite für mich eine richtige Hautroutine vor, damit meine Haut in der nächsten Woche strahlen und sich frisch anfühlen kann. Nach einer langen, anstrengenden Woche scheint meine Haut aufgrund von Stress und Angst stumpf zu sein. Und Sie wissen, was das Beste an der Hautpflege ist: Sie hilft Ihnen, all Ihren Stress abzubauen.
Denken Sie daran, Ihre Haut zu pflegen, denn sie ist der wichtigste Teil Ihrer Haut. Wählen Sie Ihr Hautprogramm ganz nach Ihren Wünschen. Wenn ich Ihnen von meinem erzähle, bevorzuge ich immer eine Gesichtsmaske und einige natürliche Ideen, damit meine Haut alle abgestorbenen Zellen verjüngen und strahlend strahlen kann.
Holen Sie sich Ihre Komfortzone
Ich verstehe, dass wir uns während der Arbeit angemessen kleiden müssen. Aber wissen Sie, was ich sonntags immer in bequemen Outfits anziehe, in denen ich mich entspannen kann? Ich empfehle allen meinen Lesern, statt Jeans oder taillierter Kleidung Pyjamas, Shorts und Kleider zu tragen, die Ihnen einen entspannten Sonntag bescheren können. Eine weitere beste Option besteht darin, sich ein oder zwei Stunden Zeit zu nehmen und Spiele zu spielen, die Sie an Ihre alten Tage erinnern können.
Ich bevorzuge es immer, Spiele zu genießen oder Stationen mit Snacks zu spielen oder die OTT-Plattform zu streamen, was eine Gemütlichkeit bietet. Sie können sich auch Zeit für Tanzkurse oder das Fitnessstudio nehmen, um sich um Ihre Fitness zu kümmern. Eine weitere beste Möglichkeit besteht darin, sich mit Ihren alten Freunden zu verbinden und die Erinnerungen an Ihre alte Zeit zu genießen.
Aromatherapy
Wie viele von Ihnen mögen Aromatherapie? Ich schaffe mir gerne eine Umgebung, die meine Stimmung hebt. Ich kann verstehen, dass Sie nach all diesen Aufgaben müde sein werden, deshalb habe ich eine Lösung für Sie. Warum versuchen Sie es nicht mit der Aromatherapie? Es ist der beste Weg, Ihren Stress abzubauen und Ihren Tag glücklich zu machen. Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es Aromen in verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt und ich mich für Lavendel entschieden habe, weil es mir Frieden gibt. Sie können Ihren besten Duft auswählen, der Ihnen beim Entspannen helfen kann. Einer der größten Vorteile der Aromatherapie besteht darin, dass Sie besser schlafen können, wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben.
Bereiten Sie eine To-Do-Liste vor
Ich bin immer verwirrt darüber, welche Aufgaben ich in der kommenden Woche erledigen muss. Mein Vorschlag an alle Leser ist, eine Liste mit allen wichtigen und alltäglichen Dingen zu erstellen, die Sie in den kommenden Tagen tun können. Es hat mir geholfen, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben und meine Ziele zu erreichen.
Abschluss
Hier ist mein kompletter Zeitplan für das Wochenende. Sonntage sind am besten, weil ich dort tun und lassen kann, was ich möchte. Sonntagsentspannung, aber lassen Sie uns nicht nur auf Entspannung eingehen, deshalb habe ich ein paar Aufgaben eingefügt, die mir helfen, auch an freien Tagen aktiv zu bleiben, anstatt die Zeit damit zu verbringen, von einem Ort zum anderen zu schlafen. Warum integrieren Sie das Gleiche nicht auch in Ihr Leben? Sie können meinem Programm oder Plan folgen, der zu Ihrem Lebensstil passt. Erstellen Sie jetzt Ihren Wochenendplan!